Ученые нашли тысячу видов растений, богатых витамином B
Они помогут восполнить дефицит этого витамина многим людям. Витамин B в его различных формах помогает расщеплять пищу и высвобождать энергию, а также оказывает положительный эффект на здоровье нервной системы. Наиболее популярными источниками витаминов этой группы являются мясо, морские и молочные продукты; яйца, бобовые и некоторые свежие фрукты.
(далее…)
Читать далее